Mandag 11.mars klokken 19.30 har Therese fra Solvik Yoga time på klubbhuset 🙂
- Trenger du hjelp til å løse opp stive, anspente ledd og muskler?
- Vil du bli mykere i kroppen, øke fleksibiliteten/bevegelsen i leddene?
- Kjenner du på ujevn kroppsstyrke?
- Ønsker du råd som kan forbedre pusteteknikken, slik at du kan redusere/unngå anspenthet og stress når du rir?
Da kan yoga være til hjelp for DEG
Yoga er supert dersom en vil gjøre noe med akkurat slike problem som nevnt over, og med yoga kan du komme bedre forberedt til stevnesesongen 🙂
Ved hjelp av yoga kan vi også lære øvelser for typisk stramme «ridemuskler», hvordan en skal jobbe for å være like sterk og fleksibel i begge sidene av kroppen
Yogatimen passer for alle; ingen er for gamle, for unge, for lite trent eller for stiv
Påmelding
Kun for medlemmer. Send melding til Therese på mobil 472 37 101
Max 10 stk på timen, ved flere påmeldte kan vi sette opp en ekstra time 18.mars slik at alle får prøvd seg på yogatime
Påmeldingsfrist
Tirsdag 5.mars
